ARHIVSKA STRAN VEGAN.SI

To so arhivirane strani starega portala vegan.si. Obišči prenovljeno stran na vegan.si.

Mehiške tortilije

Kategorija: glavna jed predjed priloga
Predviden čas priprave: 20 minut
Avtor: Kristina Budna Rovšnik

Sestavine

Za 4 tortilije:

  • 4 pšenične tortilje (klasična velikost - 25 cm premera) 
  • 250 g fižola
  • 125 g koruze
  • 1 žlička soli
  • 2 ščepca popra
  • 1 žlička mlete kumine
  • 1 žlička mletega česna
  • 1 vejica peteršilja (ali 1 žlička posušenega)
  • 16 rezin kumare
  • 8 češnjevih paradižnikov
  • 12 listov solate
  • 3 pesti belega zelja

Za fižolov namaz:

  • 250 g fižola
  • 1 žlička soli
  • 2 ščepca popra
  • 2 ščepca mlete kumine
  • 1 zelo majhna šalotka (ali druga čebula)
  • 1 majhen strok česna
  • 3 žlice olivnega olja
  • 2 žlici limoninega soka
  • 0,5 pesti peteršilja

Priprava

Pripravimo fižolov namaz. Namaz shranimo za kasneje.

Operemo solato in s kuhinjsko brisačko osušimo liste. Operemo paradižnik in ga razpolovimo. Olupimo kumaro in narežemo tanke rezine. Zelju odstranimo zunanje liste in trdi del ter ga drobno nasekljamo.
V kozico damo fižol, koruzo, sol poper, kumino, česen, opran in drobno sesekljan peteršilj in vse skupaj dobro premešamo. Pražimo nekaj minut na srednje visoki temperaturi.

V večji ponvi segrejemo tortiljo po navodilih na embalaži – ponavadi je dovolj že 1 minuta na vsaki strani. Čez lahko kanemo nekaj kapljic vode, da bodo bolj mehke.

Pogreto tortiljo damo na krožnik, na en del namažemo namaz, čez damo fižol in koruzo, 4 rezine kumare, 4 polovičke češnjevega paradižnika, 3 liste solate in manjšo pest zelja. Tortilijo zavijemo in postrežemo.

Več Kristininih zgodb iz rastlinske kuhinje in izven nje si lahko ogledate na njenem blogu, facebooku in instagramu. 

 

 

Preglej ostale recepte